Bỏ qua, vào thẳng nội dung
Ăn Chay Không Thiếu ChấtSoi bữa chay

Mâm cúng chay

Mâm cúng Rằm và Mùng 1 — 24 mâm cả năm

Mười hai tháng âm lịch, mỗi tháng một mâm Mùng 1 và một mâm Rằm. Mỗi mâm đủ năm món: món chính, món xào, canh, món cuốn, tráng miệng. Chay thuần, tuyệt đối không hành, tỏi, hẹ, kiệu, nén.

Xem đầy đủ, miễn phí, không cần để lại gì. Mỗi mâm có kèm ngày dương lịch của dịp đó để bạn khỏi phải tra lịch.

Dịp gần nhất

Mùng 1 tháng Chín

Thứ bảy, 10/10/2026 dương lịch — còn 8 ngày nữa.

Xem mâm này

Cả 24 mâm, xếp theo dịp nào tới trước

Bấm vào từng mâm để xem chi tiết năm món.

Vì sao mâm nào cũng không hành tỏi

Ngũ vị tân — hành, tỏi, hẹ, kiệu, nén — là năm thứ người ăn chay theo nhà Phật kiêng. Nhiều công thức “chay” trên mạng vẫn phi hành cho thơm, nấu xong mới biết thì đã muộn.

Toàn bộ 24 mâm ở đây thay bằng sả, gừng, tiêu, ớt, nghệ, ngò rí, tía tô, quế, hồi. Và có hẳn một chương trình tự quét lại toàn bộ nội dung mỗi lần chỉnh sửa để dò đúng năm thứ đó — không phải hứa miệng.

Còn nữa

Ngày thường thì ăn gì?

Mâm cúng một tháng có hai ngày. Hai mươi tám ngày còn lại mới là chỗ khó — và cũng là chỗ hay bị hỏi “ăn chay vậy có thiếu chất không?”

Trả lời 8 câu về bữa ăn của bạn, xem đạm, sắt, canxi đang đến từ đâu và chỗ nào đang hụt. Miễn phí, khoảng một phút rưỡi.

Soi bữa chay của tôi

Hoặc xem bộ 120 thực đơn chay bốn mùa — 149.000đ, trả một lần dùng trọn đời.